SER ENERGIA
despierta tu
conciencia en la vigilia y en los sueños
Seguramente alguna vez despertaste
recordando un sueño tan intenso y vívido, que decidiste escribirlo. Un acto tan
simple y natural puede activar el poder de tus sueños.
Cada pensamiento o sentimiento
se manifiesta como una activación de ciertas áreas del cerebro, en las cuales
se conectan las neuronas permitiendo el flujo de moléculas e impulsos
eléctricos. Y cuando recuerdas algo, se activan las mismas conexiones
neuronales de ese momento que estás recordando. En otras palabras, tu cerebro
no diferencia entre vivir algo y recordarlo, pues comienza a llevar a cabo los
mismos procesos, que se refuerzan entre más los utilizas.
Pero si siempre recordaras lo
mismo, entonces sólo estarías activando una parte de tus redes neuronales y
todo tu organismo recibiría el mismo tipo de estímulos, una y otra vez. Esto resultaría
agotador y desgastante, ya que la unidad mente/cuerpo necesita variedad para desarrollar
sus capacidades de creatividad, adaptación, gozo y asombro frente a las
maravillas de la vida. Desde allí se toman decisiones y se encauza el rumbo de
la existencia, jugando con los acontecimientos del mundo exterior.
Recordar los sueños permite
activar estas posibilidades, por la cantidad y riqueza de experiencias que nos
presentan. Y llevar un diario de ellos es una técnica sencilla y poderosa. Para
cultivar la conciencia y memoria en los sueños, puedes seguir estos pasos: 1. Deja
cuaderno y lapicero a mano, cerca de tu cama. 2. Cuando despiertes no te muevas
durante un par de minutos, sólo recuerda lo más que puedas de lo que estabas
soñando. 3. Antes de levantarte escribe los sueños (hazlo a tu manera). 4. Y al
final del día, de vuelta en la cama, lee partes de tu diario de sueños para
entrar con más conciencia en el campo onírico, lo cual a su vez te ayudará a
recordarlos mejor.
Esto es un entrenamiento progresivo
que te permite sumergirte en la fascinante aventura de repasar las historias
que proyecta tu subconsciente, tejiendo un puente para comenzar a disfrutar mucho
más tu mundo interior, aprender y encontrar pistas y mensajes claves para tu
vida.
Camilo Luna, Marzo 2016
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